●カミカミ●咀嚼ダイエッ ..
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174:名無しさん@お腹いっぱい。 11/01/10 12:30:37 9kSy4HyC 咀嚼ダイエット始めて一ヶ月ちょっと。3キロ痩せた。 特に運動などはしてないが、食べる量やものが変わった。 歯ごたえのある野菜を多く食べるようになり、肉類や甘いものを食べることが減った。 歯も綺麗になった。 ほんと、シンプルだけど始めやすい最高のダイエットだと思う。 175:154 11/01/19 04:37:41 /g9tStKj >>174 うわっモチベ上がりますね。何回噛んでます? 僕もまた美味しい範囲で咀嚼再開しようかと。 176:名無しさん@お腹いっぱい。 11/01/26 01:31:26 +g3UuVaK >167 私も始めて3日目の今日、腹痛が… ナマモノが原因かと思ったけど、実は咀嚼が原因なのかも。 177:名無しさん@お腹いっぱい。 11/01/26 14:56:35 /Qp5vALT たまたまじゃないの? ずっと続いて、咀嚼少なくしたら止むようだったら咀嚼のせいかもだけど。 咀嚼することで、消化酵素が出過ぎて胃に負担とか? 噛む回数を減らすとかかな。
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