【ヘルシー】鍋ダイエ ..
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96:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/26 00:23:20 nHlY6GRH 切干大根たっぷり入れた鍋食べてる。うまい上に体調抜群。 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/06 02:09:18 8CU0mXQb 毎日鍋食べてたら２週間で２キロ太ったｗｗ 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/15 17:27:33 QTdq7SDx 大量の白菜・長ネギ・水菜・えのき・糸こんにゃくのみの鍋にして一週間 もともと柚ぽん酢大好きだったから全く苦にならない 今晩は生姜入れてみよう 99:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/15 22:49:52 uEaMA9cG 肉もしくは豆腐も入れてみたらどうか 100:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/17 09:04:05 O7gnki6c 肉もといタンパク質は昼ご飯で取ってるから夜は要らないのです 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/22 19:01:32 gN4SHVw/ キムチを少量のごま油で炒めて好みの辛さを考えながら水を投入 味噌や鶏ガラや醤油や料理酒で味を整え、白菜、えのき、京菜、長ねぎ、白滝を投入 これだけで！ こんなにおいしいのに！ 300kcalもいかないなんて…… 明日はトマト鍋か塩ちゃんこにするかな
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