【ヘルシー】鍋ダイエット・2【美味しい】

【ヘルシー】鍋ダイエ ..

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 14:39:04 ejt5ttvp
いつも白菜、もやし、ネギ、しめじ、エノキ、糸こん、豆腐（絹）、鶏肉（皮なし）に
なっちゃう。しかし飽きない。鍋最高。

上記の白菜～糸こんまでを大体何カロリーと計算すれば良いのか分からんくていつも困る。
量にもよると思うが白菜6枚、もやし1パック、ネギ2本、しめじ特大1束、エノキ特大1束、
糸こん1パックならめんどいから100kcalって事にしちゃってんだけど少なすぎ？

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