【芋】さつまいもダイエット2本目【芋】
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653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/25 08:24:34.33 1vMiK4TD 朝、焼き芋に豆乳ヨーグルトかけて食べた さつまいも蒸かしてミキサーで豆乳と混ぜるとさつまいもクリームみたいになってうまいー 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/25 11:36:55.55 NZxtcYbn 筋トレ＋ジョギング 食事はサツマイモ＋ソイプロテイン＋サプリ を二カ月続けたら8kg痩せたわ 筋肉も確実に減ったが、体脂肪率が12％まで減った あと肌もだいぶ綺麗になった 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/25 11:43:08.06 Sh2Ohd+S イモ食ってぷーーーーー 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/26 22:19:53.10 R9k/7uvf 夕飯に手作りの干し芋食べすぎた。明日ウンコたくさんでるかな〜 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 13:34:52.56 6Vw9EgU9 揚げない大学芋今から作りますｗ ダイエットと関係ないけど・・・ 今日は大学芋だけ食べる！決めたｗ 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 18:14:25.89 VSyOIz0y イモ食ってプップップ〜〜〜〜♪
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