【芋】さつまいもダイ ..
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8:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/13 01:09:58 rpNK4tWm 蒸した方が重いよね 焼き芋美味しいわ 炊飯器である程度まとめて焼き芋作って、冷凍庫にストックしてある 水分と焼き芋でお腹膨れてなかなか良いね 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/13 01:16:28 H2k20zjv カロリーは高めだけど脂質ほとんどないし、食物繊維・カリウムは豊富 低GIだから腹持ちもいい 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/13 02:26:08 rpNK4tWm >>9 腹持ち良い？ 私は結構早くお腹空いてくる バナナも腹持ち良いって言う人が多かったが、私は1時間でお腹が鳴り始める 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/13 03:10:00 H2k20zjv >>10 熱いお茶とゆっくり味わって食べてるからかな？ 量の割りには持ってるかも 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/13 12:07:22 zoeyk8qV 干し芋うまい 食後にデザートとして１，２枚食ってる 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/14 00:41:55 thluF3v1 干し芋深夜にドカ食いして寝たらトイレに3回も起きてしまった 起きた後もいっぱい出たし顔のむくみがすっきりしたような気がする
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