【芋】さつまいもダイ ..
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/07 21:58:27 h6HhQ8sE
ご飯炊くときに一緒に角切りにしたサツマイモいれる。調味料は無し。
んでいつも通りにそのサツマイモご飯をいつものご飯として食う。
総重量の２５％がサツマイモの重量だったら
毎回のご飯のうち２５％が米からサツマイモに置き換わってる。
いつもが米２００ｇだったら この場合１５０が米さつまいもが５０
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