【芋】さつまいもダイ ..
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654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 11:36:55.55 NZxtcYbn
筋トレ＋ジョギング　
食事はサツマイモ＋ソイプロテイン＋サプリ
を二カ月続けたら8kg痩せたわ
筋肉も確実に減ったが、体脂肪率が12％まで減った

あと肌もだいぶ綺麗になった

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4464日前に更新/142 KB
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