【芋】さつまいもダイエット2本目【芋】
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 21:20:26.75 tdcXrGYw 生のさつまいも200gで何ｷﾛｶﾛﾘー？ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 22:03:33.84 +GKz+gEc サツマイモは生100gで約130kcalだよ 自分で調べよう 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 23:38:37.79 IXf/sUWx 白米の代わりに食わなきゃ逆に太る 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/19 06:20:13.63 nn3USH1t 田舎から送ってきた大量のサツマイモをおやつ代わりにふかして食べてたら 半年後に10kg肥ってたよ それまでも大食だったんだけどそのわりに 体重変動が殆ど無かったからめちゃくちゃびっくりした 太りやすい食材だと思ってたわ まあ、なんも考えずに普通の食事＋芋だったから当たり前だけど 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/19 08:28:56.67 F06i/7Ou おやつたべたらサツマイモじゃなくても太るでしょうに… たまたまあなたの体質にあってしまっただけだよ 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/19 18:08:39.54 SEdNPO+u 今日の晩ご飯はふかしいも一本！ 多分200gくらい おやつに食べるんじゃないからいいよね
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