【芋】さつまいもダイ ..
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463:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 06:05:27 TvLtX+LT >>461 腹減らさないようにちょこちょこ食ってるとインシュリンの関係で太りやすい 464:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/31 15:32:35 stEp2pJR >>463 インシュリンの事もっと勉強した方がいいよ。 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/02 04:22:06 8KSjTGTW 2週間前に買ったサツマイモ二袋買って一袋使い切り今もう一袋見たら真っ白にもさもさに黴びてた… 安かったからな……しかし最近サツマイモ高くて困る。 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/04 01:24:40 3o1kDIyI >>464 おまえがな 467:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/08 14:27:46 cclgpzkM >>461 「お腹がすく」っていうのは、血中の血糖値が降下する時のサインでしょ？ 小分けにして食べると、血糖値が降下しないからお腹がすかない、身体がお腹がすいたと認識しない 身体をだましてお腹がすかない状態にしておくっての、カロリー削減目的だけなら成立する理屈だけど 「常に血糖値が高い」状態って、すい臓はインスリン出しまくりで消耗するし 結局からだにあんまりよくない気がするね カロリー摂取は減っても、血糖値的には食いすぎてる状態じゃないの？ 登山とか、長い時間の有酸素運動（マラソンみたいな）をやってるならいざ知らず。 日常生活で、「血糖値が降下しない状態をキープ」ってどうなの？って思うわ。
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