【芋】さつまいもダイ ..
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458:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/14 08:23:38 CqNExne2 おいしいからねえ 459:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/29 21:22:15 paYSoccg わけありの１つ60〜80gの小サイズのさつまいもを箱買いしてる １日１本って決めて、５食のうちの好きなタイミングで、レンジでふかして食べて52→45kgまで頑張りますた 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/30 09:32:27 1CzjjXQi 5食…？ 461:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/30 13:32:55 4toGyLIb ダイエットしてるなら食事数は増やした方がいいよ。 総カロリーはそのままで５回にわけて食事をとった方が脂肪になりにくいから、太りにくい。 要はどれだけ脳に空腹感を感じさせないか。 お腹空いた状態で食べると、カロリー低くても溜め込みやすくなるからね。 ちょこちょこ食べてるおかげで、お腹も好かないから、ストレスもなくなるし、ドカ食いもしなくなったよ！ 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/30 13:57:01 r2+kcTqn たまにいく焼き芋屋のオヤジに依存性のある薬物をもられたのか 四六時中焼き芋のことを考えてしまう ンググ…
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