【生理周期】タイミン ..
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75:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 16:38:46.63 4tlB9Zl7 有酸素でもいいんだ…自分あの体操がどうもおっくうで。もちろん体操にちゃんと意味があるのは分かるんだけど。 シリアルは砂糖が結構入ってるから主食調整の時は控えた方がいいんじゃないかな？ 調整でない日はもちろん食べていいと思う。 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 18:42:23.28 iY00QNqp やせにくい、食べたくなるのって生理前と排卵日後ですか？排卵日前ですか？ 77:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 20:23:35.16 4tlB9Zl7 一般的には排卵後から生理前にかけて、だよね。 78:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/21 21:15:33.05 NyAN8NSA 急に減らなくなって、食欲出てきてどうしたかと思ったら 丁度排卵の時期だった…。 体って正直だな〜。 ここが踏ん張り時だね。 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/22 14:57:04.57 AurlcGji 73です。 ちなみに有酸素運動やったクールより、タイミング体操オンリーだったクールの方が効果あったので、体操スゲーって思いました。 特に太もも、背中の肉がみるみる落ちていったのには感動。 あんな簡単な体操なのにね。
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