【生理周期】タイミン ..
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55:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/18 23:02:14 0T/81VhA 体重が停滞してる 今は減らす事よりどうにか増やさないで生理を迎えたい 下腹部重い 56:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/19 00:04:21 0blgKRv8 生理前は過食をなるべく抑えながらも、いつもよりユルメの運動する事は、生理後の痩せ期に顕著に効果があらわれるのでユルユルでも運動はしておいた方がいいよ。 運動だけじゃなく、お風呂上がりのオイルマッサージも老廃物が出て代謝上がるからオススメ。 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/19 05:55:02 qCV2w8O+ 通常、生理前は痩せにくい時期と言われているけど 体温が高温期になってるってことは、むしろ代謝が通常より高い （痩せやすい）時期だと思う みかけの体重（むくみで増加）はともかくね だからと言ってこの時期の運動が特に効果的とかはないような気がするけど あ、筋トレはホルモンの関係で生理中がもっとも効果的という記事を どこかで見たことがある 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/20 20:15:49.78 +xTKPSib 生理来てフラフラするから半身浴が出来ない ふくらはぎがむくんでズシーーンと重い 水分出したい
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