【生理周期】タイミング・ダイエット【体重周期】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 21:37:20 z2vC3EsY 生理おわって体重が減ったところでやるんだよね。 今回馬体重増減なかったからむずいわ。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/30 21:41:00 5UzK8Hkz 生理って月に１度しかないのに減った日をつかんでチャンスだといわれても チャンス率低すぎてモチベーションあがらないよね。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 13:51:24 ZY9HOYWL 生理中でも軽く運動はしといたがいいのかね？ 生理中だからといって食事制限だけして全く運動しなかったら基礎代謝さがるよなぁ… 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 22:15:51 hn5aSbVq 保守あげ >>52 無理しない程度の軽い運動ならいいのでは？ 人によって腹痛が酷いとか吐き気が止まらないとか色々あるから、 自分の体とよく相談してみたら良いと思うよ。 私は腹痛が酷くて運動どころじゃない。 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/17 04:56:47 d6gPIc1k >>53 私も腹痛くて動けないから、その日は鎮痛剤飲んで何もしない こういう日は食欲もないから、運動しなくてもインアウトバランス的には問題ないかと
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