ジョギング向上スレ 1km ε=ε=走
at SHAPEUP
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/05 14:59:23 hw2b8Wos
>>89
残念ながら筋肥大目的の筋トレをしていないのなら筋肉が増えている可能性は相当低い。
というか多少は増えているだろうけど大部分は筋肉以外でしょう。
>>90
体型を変えたいのなら体重を増減するのが基本だよ。
もちろん体重増の局面でスリムになる事、体重減の局面ででかくなる事は殆ど不可能です。
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5144日前に更新/94 KB
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