ジョギング向上スレ 1km ε=ε=走
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83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/04 00:29:03 YPz8UGvb
>>76
6〜6.5分/kmで月間200kmを目標に5ヶ月走ってて
先日の初ハーフで1h40mimだった。
42歳で陸上経験皆無です。
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