ジョギング向上スレ 1km　ε=ε=走

ジョギング向上スレ 1 ..

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/02 23:12:34 xH2El1/X
みんなはどれくらいのスピードで走ってる？
俺は特に意識せずに一番楽な走り方をすると
たいてい時速7～8kmなんだよね。
これを12km/hぐらいまで上げたいんだけど、呼吸が追いつかない。