ジョギング向上スレ 1km ε=ε=走
at SHAPEUP
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/05 11:43:16 m0y+3nLs
>>50
何が目標なん?
目標が決まらなアドバイスのしようもないがな。
まぁ、今のまんまで、まぁまぁ大したもんやと思うけど?
せやし、フル走りたいんやったら、4時間台前半を目標にしたらええんちゃう?
それやったら、月に二、三回は30km走りこむことやろな。
30km走ってみて、また聞いたらええがな。
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5143日前に更新/94 KB
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