ジョギング向上スレ 1km ε=ε=走
at SHAPEUP
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/10 04:32:41 XyW3hwnT
>>41 気にすべきは怪我だね。
3日空けずにジョグを継続してれば走力はそれなりについてくるよ。
10キロを補給ナシでフツーに走り切れるようになれば10キロレースで
50分切りすることも難しくないね。
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