ジョギング向上スレ 1km　ε=ε=走

ジョギング向上スレ 1 ..

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/09 23:03:35 aqVEvaXE
やっと10km走れるようになりました
時間より距離を意識してきました

これからは、10kmを60分以内とか
時間を意識してトレーニングすればいいですか？

スペックは171/62　歴4ヶ月目　30代なかば

目標は大会で10kmの部に出ること
タイムも恥ずかしくないぐらいを残したいです。

ここは良いスレですね＾＾

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