ジョギング向上スレ 1km　ε=ε=走

ジョギング向上スレ 1 ..

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 08:07:53.34 s8sizqGg
>>305
とにかく長い距離走ってみなきゃって焦ってしまって。
また徐々に延ばしてみます！
慣れればハーフの距離くらいで脚とか腰は痛くならないものでしょうか？