ジョギング向上スレ 1km ε=ε=走
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 06:59:08.77 ei96+uPT 寒いかもなぁと半袖で走って来た 暑かった 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 14:17:26.80 gHQgjLdN 日頃はパンツ１枚ですか？ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/08 21:22:27.84 7nIft3NB 今年の４月から走り出して10ｷﾛの大会に2回出て、2回目の大会で１時間切れた。 そして週末20ｷﾛ走に挑戦したらできた！でもｷﾛ6分半以内を守ったら辛いのなんの…脚は痛くないのに初めて腰にきてビックリ。 来年の仙台国際ハーフも出場決定したけど今からメチャ不安(´･ω･｀) 163㎝51ｷﾛだけど、もっと痩せれば腰にダメージなく早く走れるようになれるんだろか？ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/08 22:54:18.28 sL50hiTe >>302♀だよね？ 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/08 22:57:57.96 7nIft3NB そうです…ちなみにもう36です… 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/09 07:31:54.76 Qngj2Lz4 いきなり距離延ばしたら故障するよ。 まだ初心者なんだから無理せずに少しずつ延ばさないと。
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