ジョギング向上スレ 1km ε=ε=走
at SHAPEUP
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 06:47:11.76 GQ/cVCsJ
コニミノのサイトだけどこの辺のメニューを参考にしたら？
URLﾘﾝｸ(www.konicaminolta.jp)
オレも我流でこのメニューを真似てトレーニングしたら2度目のフルで3時間台で走れたよ。
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5143日前に更新/94 KB
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