ジョギング向上スレ 1km　ε=ε=走

ジョギング向上スレ 1 ..

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 06:47:11.76 GQ/cVCsJ
コニミノのサイトだけどこの辺のメニューを参考にしたら？
URLﾘﾝｸ(www.konicaminolta.jp)
オレも我流でこのメニューを真似てトレーニングしたら2度目のフルで3時間台で走れたよ。