ジョギング向上スレ 1 ..
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 09:45:14.48 N7+eqR6C
身長169cm体重64kg 48歳 ラン歴3年 月間150km〜170lm
初フルで3時間56分、ハーフベストは1時間40分、この前の青梅では2時間33分です
この程度の練習量でフルはどの程度まで時間を縮められるでしょうか？
自分では3時間半位はいけそうな気もしますが・・・
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5143日前に更新/94 KB
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