スロトレやってる？６クール

スロトレやってる？ � ..

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 18:49:24.06 oDmD7mLT
スロトレでそんなに血圧上がるかなぁ。
気分が悪くなる原因を血圧と決めつけるのも早計じゃないか。
血圧計もってるならこまめに計ってみたら？

メタボで血圧上がるからやらない、ってのは
やらない言い訳にしか聞こえん。

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 19:45:54.84 9QrSu6QB
だからさ、メタボって血圧とか高めでしょ
病院なんかでもらうメタボ対策の小冊子には
筋トレより食事制限とか軽い有酸素運動を進めてるわけよ
1日1万歩あるくとかね

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 21:43:17.16 RC5aMxlw
血圧議論豚切りｽﾏﾝ
早朝スロトレに切り替えてアナログ時計の偉大さに気付いた
秒針って意外と大きな音なんだな
そして自分がものすごいスローペースだったことにも気付かされてしまった
今まで数ヶ月間のスロトレに費やした時間はなんだったんだろうorz
今から始める人がいたら、DVDかメトロノームか秒針できちんと計ることを
強くおすすめする

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 22:01:33.81 KhxDL2XR
クランチは苦しいねえ

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 00:11:57.60 uIurx7an
早朝というか起きぬけは体がまだ起ききってないので循環器に負荷がかかる
中高年のメタボには危険極まりない

これは筋トレだけではなく早朝のジョギングもそう
医者が言ってた

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 01:16:14.02 WT4Ec7tY
要はこれ、中高年メタボ向きではないってことでOK？

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 06:09:19.34 WrWa0zuv
>>994がそう考えて他のエクササイズに切り替えるのはおk

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 09:21:02.40 IfqrLNbb
顔真っ赤にしてふんばってりゃそりゃ血圧も上がるよ
中高年向きじゃないでいいんじゃね？

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 11:19:46.56 VxunW8aw
「スロトレは中高年メタボ向きじゃないって２ちゃんで言ってた」
って奥さんに言い訳したいのかも知れんが、いい加減しつこい
そのくらい自分で判断しろよジジィ

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 11:22:05.22 RZ+2mFw6
次スレいらないね

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 12:28:45.15 sRxx14yJ
次スレ
スロトレ完全版は青本にしたほうが良かったかな？

スロトレやってる？ 7クール
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 12:38:04.69 f9kwINTR
1000なら死ぬ

1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。