スロトレやってる？ ６クール
at SHAPEUP
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 12:25:45.22 SN+DYps/
>>977
理屈じゃなくて実際やってみればわかると思うけど、別に全然ややこしい動きじゃない
3-5秒でやるのも、普通の筋トレの動きをゆっくり時間かけてやるだけの事
まあ、いやなら他の運動すればいいだけ
自分のやりやすい運動が見つかるといいね
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4332日前に更新/307 KB
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