スロトレやってる？６クール

スロトレやってる？ � ..

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 21:49:24.62 bXfDwGkp
>>964
腹筋力は十分あるのに、上体を支える為の背筋力が弱過ぎるからかも。
長座で少し後ろに上体を傾けると、腹筋と背筋に力が入るのが分かると思う。
この状態でキープすると、普通の人は腹筋が痛くなってくるけど、あなたの場合背筋が痛くなるのでは。

筋肉痛じゃないなら、硬い床の上で腹筋してるせいかも。

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