スロトレやってる？ ６クール
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 12:28:31 zgdL80+W >>899 姿勢が間違ってるんじゃないかな スクワットの時は、膝がつま先から出ない用にお尻を突き出す感じで、でも胸は張る。 膝とつま先が常に同じ方向に向くようにする。 腰は、丸めちゃいけない時に丸めてるか、もしくはその逆 それか単純に腹筋不足 筋トレする時は鏡見て、フォームをチェックしながらやった方がいいよ それでも痛い様なら無理せず病院に行ったほうがいいと思う 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/25 18:44:06 NBbeofmB クイックで腱断裂とかにならないのかな 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 11:24:42 GQiAbGl3 >>901 いきなり無茶な重量扱ったりすれば。 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/26 22:12:29 BInZYkuv >>900 お返事ありがとうございます! スクワットって､お尻をつきだして胸を張るという事は背中がちょっと反る感じですよね？ もう一度最初からやるつもりで､フォームチェックしよう〜。 単なる腹筋不足かも…w 腹筋追加しようかなぁww
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