スロトレやってる？ � ..
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837:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 00:30:17 XGFaMHRI >>836 エアロバイクなら、静かでＴＶ観ながら出来るヨ！ ＨＤＤレコーダがあれば 何時間でも行ける。 838:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 13:39:45 ycFMESIO 自分の場合は、69kg23％→65kg15％まで変化した。 除脂肪体重はかえって増えてるわけだが 見た目かなり細くて筋肉質になったよ。 839:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 18:33:37 SYFna3AV >>838 どれくらいかかったのよ？ 840:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 19:37:01 WlzPIqde >>838 期間は俺も知りたいです。続ける励みになる。 841:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 23:21:03 /ilbQ4Ao >>836 ビリーを始め、その他エアロビ体操とか。 842:838 10/11/21 00:47:06 IVJi5gfb >>839-340 1年半くらいだな。 ただし、スロトレの種目と負荷は増やしてるよ。 今使ってるダンベルは7kg。 843:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 02:38:01 q4VnlBDv >>842 筋肉はあまり大きくならないの？ 細マッチョ？ 体見て筋肉ついてることはっきり分かる？
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