スロトレやってる？ � ..
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826:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/16 23:27:54 XWUvVA9A トレーニングする部位によってダンベルの重さを変えてもいいのかな？ ダンベル2kgでのリアレイズはキツイけど、アームカールの場合だとあまり負荷を感じないんだよね。 827:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 00:47:37 RMaWnY/J ターゲットにしている筋肉が違うので、 重さを変えた方が良いよ。 828:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/17 22:35:33 wD8Q90B0 >>826 むしろ変えない方がおかしい。 829:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/18 20:21:49 HlizItb/ 男の場合、筋肉つけてやせるって有り得るのかな？ 真面目にやればやるほどしっかり筋肉ついて重くなる だけでしょ。基礎代謝なんてたかが知れてるんだし。 830:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/18 23:27:57 ZpSp4/Rd 痩せないって言う書き込みよく見るけど そんなに皆太ってるの？ 831:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/19 01:05:08 akYbeesp 男女問わず筋肉つけて痩せるっていうのは有り得ないです。 強いて言えばまず筋量増やして、その後減量するって事だけどダイエット板的にはそれはあまりに遠回り過ぎますね。
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