スロトレやってる？ � ..
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 17:58:13 oUMISeZ9
>>648
＞あと、上げ30秒下げ30秒などの「スーパースロートレーニング」というのもありますが、
＞石井教授によれば、上げ3秒下げ3秒の「スロトレ式」がベストだそうです。
これ詳しく教えて下さい数値のデータがあるんですか
上げ5秒止め5秒下げ5秒のクレイジー5は3秒3秒より効果ないのかな～
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4309日前に更新/307 KB
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