スロトレやってる？ � ..
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770:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/05 08:45:09 mIgPlbXY >>769 女の腰がくびれてる状態が一番妊娠しやすい状態じゃなかった？ もちろんガリガリはヤバいと思うが 知り合いで不妊治療を受けてる女は超デブだよ。 771:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/05 12:28:51 OmLb4RBP ガリガリの松本伊代や工藤静香が何人も子供を産んでるしな。 まあ、無理に痩せたわけじゃなくて、 生まれつき痩せているからホルモンバランスとかも正常なのかね？ 772:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/05 12:31:36 OmLb4RBP >>769 ところでスロトレで効果でたみたいですが、どのくらいの期間で、 体重や体脂肪はいくつからいくつになりましたか？ トレーニングメニューはどんなんですか？ 773:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/05 12:42:42 6JG7m6mA >>753 >逆にこれよりキツくなくて効果の高い方法を聞いてみたい。 それは標準的なトレーニングという事に尽きる。 スロトレは軽い負荷を使っても標準的なトレーニングに近い効果があるっていうのがメリット。 ただ軽い負荷で限界まで追い込むのは普通のトレよりきついと思うよ。 そしてどんな内容のトレでも限界まで追い込まないならきつくないんだけど、効果もかなり下がります。 とは言え筋肥大目的じゃなく維持目的なら追い込まなくてもそれなりに効果あるけどね。
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