スロトレやってる？ � ..
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762:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/05 00:10:53 BknAI533 ワタシも体重は減らない。でも体型が変わってきた。 以前はスペインの骨付き生ハムみたいな太ももだったのが、人間らしい脚になった。 763:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/05 00:26:31 R8j5V26R 骨付生ハム美味しそう 764:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/05 00:56:46 uKpSN22h >>760 成長ホルモンを頻繁に分泌させるために、 追い込まない程度でもっとトレ日数を増やせば？ 765:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/05 01:28:42 1UZIe3UU >>744-749 体脂肪は、14-17％あたりがベターで、それ以下になると、ホルモン内分泌系が、かなり影響を受けると思っている。 女は体脂肪減らしすぎると生理止まるけど、男だって身体の中で、かなりの変化が起こってる。 脂肪細胞が分泌するホルモンもあるらしいからね。 また、身体の中の筋肉量がある一定以上を越えると、それを維持するためにも、 恒常的にたんぱく質、その他の微量栄養素を必要とするため、 筋肉にエネルギー及び栄養を取られてしまうってのもあると思う。 脂肪説はある程度同じような説はあるけど、筋肉の維持エネルギーによるカラダに負担ってのはあまり聞いた事無いけど、 事実な気がする・・・感覚的に。
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