スロトレやってる？ ６クール
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/23 08:55:39 qdyx3HcQ >>699 気のせいやろ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/23 18:55:48 7VMoYuz2 「超」がつくほどの運動不足なら短期間でも変化を感じるかもよ。 それが、単に疲労物質で筋肉がパンパンの状態になっただけに せよ、あまりの運動不足でたまたま体重が減っただけにせよ、 その変化を好意的にとらえたほうがいいとオモ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 00:54:34 W4f/3Yjq >>699 はっきり言って半年かかりました。 スロトレじゃなくて、毎日一種目だけやるプチトレですが。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 10:03:05 BTMoGR1Y >>702 すごいですね！ 私もがんばります。 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 10:14:33 bah4SReM 毎日1種目！そっかー！その発想だった・・・。 3日に1回でも肩の10回×３、胸10回×３、腕10回×３、太もも10回×３、腹筋10回×３ これ30分もやるのすごい憂鬱で、やらなくなってたから、1種目にして毎日だったら5分くらいですむからやれるかも！
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