スロトレやってる？ ６クール
at SHAPEUP
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:56:17 V1AmU2vD
>>659
>増えないという根拠は何だ？
漸進性の原則でググって下さい。
>スロトレの腕立て伏せの10回×3セット短インターバルはキツイし、
きついから筋肥大が起きるわけじゃないです。
スロトレには多くのメリットはあるんだけど筋肥大を求める人によってはベストチョイスじゃない。
少なくとも自重のスロトレはベストどころか筋肥大自体起こすのが難しいので質問者には不向きでしょう。
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4332日前に更新/307 KB
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