スロトレやってる？６クール

スロトレやってる？ � ..

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 09:00:29 fXrzPLh4
段々なれてきて最初に比べると楽すぎると感じる場合。

１．回数を増やす
２．回数そのままでセット数を増やす
３．軽いダンベルなどで負荷をかける

目的によって違うんでしょうか？