スロトレやってる？ ６クール
at SHAPEUP
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 15:42:45 HcxUqAV0
>>628
自重のスクワット10回等々が
しっかり休養をとらねばならん筋トレになるかは判断が難しいなぁ
「休養をしっかりとっていればもっと発達したかもしれない」
ということはあるかもしれないが
毎日働いてる力仕事の人とかもやっぱ筋肉すごいしね
そしておじさんたちに重要なのは効果的なトレよりか
毎日コツコツ頑張ってるということなのかもしれないとか思った
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4333日前に更新/307 KB
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