スロトレやってる？ � ..
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603:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 02:32:20 luDMOTbr >>602 気持ちは分からんでもないが、 競技用スキルの練習と身体作りは分けたほうがいいぞ 普通のトレしてるなら、 スロトレみたいなパンプ系種目は最後のほうにもってくるといいかも だから 普通のスクワット→スロトレでスクワット かな スポーツしているなら、 そのスポーツの練習を別の日なり、トレ後、トレ前に持ってくるといいよ 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 18:00:35 yHL0tE95 スロトレって何？ ヨガ？ 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 19:31:04 bQTGSCd0 太極拳 606:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 20:59:31 Y4/dUtTb >>602 「体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造」に、 クイックトレとスロトレを前後させた場合の効果の違いについて説明があったよ。 607:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 22:16:00 UaECf2QP 要約して内容教えてもらえませんか。
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