スロトレやってる？ � ..
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579:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 21:18:16 j668nrul >>578 インストラクターの説明に期待が大きいなら 期待外れになる可能性が高いことを一応助言しておく 自分でも本とか読んでみると、効果的ですよ 580:566 10/09/17 22:23:26 VuugsjhX >>579 パーソナルトレーナーつけてもだめなんでしょうか？ でも当人に知識があるのが一番ですもんね。 書店で数冊買って勉強する事にします。 アドバイスありがとうございました。 581:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 22:26:18 iA8/zDtl ていうかさ、実践した方が早いよ スロトレは筋トレ初心者に向いてるだろうしやりながら考えれば？ 582:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 23:56:24 2iSkUaxE >>580 スロトレの最大の利点はお手軽で安上がりなことなんだから パーソナルトレーナ付けられるくらいお金に余裕があるなら まぁ、そっちの方がいいんだろうな。 583:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 23:59:35 X3gqbrU+ >>578 筋トレの知識と経験があるトレーナーのいるジムに行ければ最良。ゴールドは良いんだけど通えないんじゃ仕方ないよね。 小規模ジムにも良いところがあるけど女性だとちょっと敷居が高いかも。 大手のスポクラでも筋トレに力を入れているところもあるからそういうところを探せればいい。 まあ大手なら一人くらい詳しい人はいると思うけど。 あとはスタジオでボディパンプ系のプログラムに出るとかなりためになると思う。 と言うか女性ならそれで充分、チョンダヨンさんくらいならいけるでしょう。
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