スロトレやってる？ � ..
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567:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 10:52:09 X3gqbrU+ >>566 >スロトレで少しは近づく事ができるでしょうか？ 自重のスロトレって意味ならちょっと難しいと思います。 スロトレにこだわるとしても基本的な種目でトレーニングしないと厳しいんじゃないかなあ。 568:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 10:52:59 VK5wHoeb >>565 背筋が何をさすのかわかりませんが、可能だと思います 569:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 10:53:57 X3gqbrU+ >>565 上背部への刺激が殆ど無いかな。 というか「鍛える」なんて事まで考えるのなら自重トレだけじゃ厳しいです。 570:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 11:43:03 X3gqbrU+ >>563 漸進性の原則って言うのは通常過負荷の原則とセットで語られるよ。 今まで以上の負荷をかけ、それを少しずつ増やしていくって事。 つまり漸進させるものは通常「負荷」になります。 セット間インターバルやトレーニング頻度じゃないよ。
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