スロトレやってる？ � ..
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56:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/18 08:57:40 Km24Rgwp >>55 >２週間に１回はさすがに少ないんじゃないか。 「刺激が適切であれば」という前提条件下の話ですね。 自重のスロトレの話じゃないです。 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/19 02:30:10 P/nTyXve 質問なんですが、スロトレ＋クイックやってる人っていますか？ スロトレって3セットくらいはやるものなのかと思ってるんですがクイックを同時進行でやると、すぐもたなくなります… クイックは一セットでスロトレ3セットって考えでいいんでしょうか？？ 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/19 10:44:43 K0R5GNR5 クイックは難しいよね ほんとに素早く動かさないと意味なさげだし 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/19 11:31:46 j0t6ie3K クイックはやらなくていいと思うんだが。 というかクイックトレをするくらいなら素直に普通のトレをした方がいいよ。 60:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/19 16:03:21 Qc3BLNoH 同意。 スロトレだけでも効果はあるんだから、クイックはテキトーでもいいと思うよ。 少なくとも、自分の場合はスロトレとジョギングで成功したから。 痩せただけじゃなくてそれなりに筋肉も増えたしな。
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