スロトレやってる？ � ..
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467:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/19 17:42:27 s6/2dIYQ 464にとってはきつくて続かなかったわけで､取り敢えずは465の書き方で全く問題ないと思うんだけど･･･。 逆に君も君の中にある『キツクないと効果ない』って思い込みを一般化してないかい？ 468:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/19 17:45:18 s6/2dIYQ 訂正 きつくて続かなかった →キツすぎて続かなかった 469:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/19 18:03:42 S4RV0NEL 肉体的にきついのと精神的にきついのは別だよな 効果的なのは肉体的にきついトレーニングで 続かないのは精神的にきついトレーニング 両者が同じ人もいれば、そうでない人もいる 470:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/19 18:08:08 +R+c091G >>467 463をよく読んでみて。 別にきついトレを薦めていません。 ただ効果ときつさはある程度相関するのであまりに楽なトレなら大した効果も期待できないよって言ってるだけ。 食事制限に喩えれば間食やジャンクフードを止めるのがきつくて続かないって人に対して、そういった食習慣を続けていれば 残念ながらダイエットの成果は著しく減るでしょう、って言うのと同じだよ。 楽して成果を得るのはなかなか難しいねって話。
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