スロトレやってる？ � ..
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465:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/19 15:15:40 s7AS3hQU >>463 まったく逆・・・。 464の通り、続かないトレは意味のないトレだってこと。 逆に続けてけば、自然に頻度も回数も上がってからね。 だから、まったり続けてた方が、結局は良い結果になる。 続かない人は、 やり過ぎる→嫌になる→止める→数ヶ月して思い立ったように始める→やり過ぎる(最初に戻る) の無限ループだから。 だから気持ち良い範囲で続ける→続く→慣れる→達成感もあるし、気持ち良い→続く の良いループにしてかないと。 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/19 16:54:15 +R+c091G >>465 >続かないトレは意味のないトレだってこと。 それは正しいです。 問題は続かないトレーニングとはどんなものかって事だね。 きついのが続かない人もいれば効果が薄いトレーニングが退屈で続かないという人もいる。 きついトレーニング＝続かないトレーニングというのはあなたの場合であってそれを一般論のように語ってはダメだよ。 そして効果的なトレーニングはある程度以上きついというのは歴然たる事実です。
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