スロトレやってる？ � ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
457:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 23:43:06 8sVTGOnR どうしても続かないんだ。 最初のスレからいるんだけど、続かずデブだ。 今頃ナイスバディのはずだったのに… 基本の４種目で１セットで続くようにしようかな。 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 00:15:36 7ZVZaM4d >>457 ゴメン、釣りかと思って吹き出したw 過去スレだと『ぷちトレ』って本が一日一種目だけだから、 続けやすいんじゃないかな？ 後はたまに一、二週間とか間が開いても、そこで止めちゃわずに、 週一でも続けてくと良いよ。 その他、出来れば通勤通学中に、少し息が切れる程度(脂肪が燃えやすいマフェトン強度)で、 大股早歩きしたり、自転車乗ったり。 一日１０分でもマフェトン強度なら効果あるよ。 459:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 06:10:35 YQ63ccIV 1セットでも効果ある？ 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 12:01:07 /CYnNdnI やらないよりマシだが‥ 基本的に、トレーニングってのは辛いものだから 辛いのがイヤで続かないんだったら1セットでも挫折すると思われ
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4309日前に更新/307 KB
担当:undef