スロトレやってる？ � ..
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453:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 22:37:03 YK+U18df 読んでもわかりにくいよ。 自分は参考にならなかった。でアマゾンを参考に青本買った。 だいたい、青本はテンプレにないしね。 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 23:56:17 +tmq6miv どうせ本を読むならスロトレじゃなく基本的、標準的なトレーニングメソッドに関する本を 読んだ方がいい気がするが。その方が100倍効率的9だし。 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 00:05:05 tr0prz2D 「ストレッチ・メソッド」は役に立ってるよ もともと知ってる人には、目当たらしいものではないんだろうけど、 何がどうきいてるのか、間違ってるのか、ちゃんと書いてあるから いままでやってたことがいい加減だったのがわかってよかった 456:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/13 22:45:59 avjnzAk6 一ヶ月くらいやってるけど、やっとちゃんとしたフォームで出来るようになった。 正確なフォームでやる為の最低限の筋肉がやっと付いたみたい
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