スロトレやってる？ ６クール
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 20:48:45 IQIhJPP7 質問、筋肉を落とさず脂肪を落としたいんだけど スロトレ後にプロテイン飲んでから有酸素した方が良いのかな？ それともスロトレ後に有酸素をした後にプロテインを飲んだ方が良いのかな？ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 21:19:59 v7I+JkBk >>400 プロテインは有酸素後だと思うよ。 但し本気で筋量維持を考えるのならせめてダンベルセット買わないと無理だよ。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 22:07:07 IQIhJPP7 >>401 ナルホド、回答ありがとうございます＾＾ ちなみにトレーニング直後にサウナスーツを着込んで有酸素をやっても良いのかな？ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 22:39:15 ei535TL1 どう見ても釣りじゃね 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 23:11:18 v7I+JkBk >>402 サウナスーツはダイエットには意味無いかむしろマイナスだよ。 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/04 00:57:54 QpvKFKH6 私は冬は暖房なしの部屋で漕ぐから、心拍数上がりやすくするためにサウナスーツ着てたな 今みたいな夏は顔のムクミ酷いときに着るくらいかな
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