スロトレやってる？ � ..
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377:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 19:42:20 NWg8KEON スロー 378:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 19:59:57 XWgzhZ4M ttp://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=1171&teachid=3 ttp://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=597&teachid=3 ttp://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=376&teachid=3 とりあえずこのへんを読んでくれ。 速筋繊維を鍛えると体に悪いとか太りやすいとか阿呆な事を言う人はスロトレというか筋トレ自体やらない方がいいです。 379:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 22:21:18 p8+Xi2Ox >>374 確か、太りにくい人は食後すぐにエネルギー消費量が増え 太りやすい人の2倍くらい差があるというものだった だから、軽い筋トレで赤筋を鍛えてDIT反応を高めようという内容 筋トレの内容は忘れた 380:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 23:30:27 A4/Haw9O スロトレやってたら、食べた分だけ筋肉が膨れていくから、気持ち悪くて三ヶ月で止めた。 指しか動かさない仕事してるのに腕がブクブクになって、同僚から笑われたわ。
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