スロトレやってる？ � ..
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371:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/15 23:37:19 dlhDbGp9 前にNHKのダイエット番組で柔道選手（白筋が多い）とマラソン選手（赤筋が多い） の発熱量の違いをやってたな。 マラソン選手は食事後の発熱量が多くサーモグラフの画像が赤くなってるのに対し 柔道のほうはほとんど赤くなっておらず発熱量が少なかった。 全く同じ食事をしても、白筋が多い人はDIT反応が弱くムダに使われるエネルギーが 少ない分太りやすいという結論だった。 372:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/15 23:45:07 PrrMts4U とりあえず、石井直方著｢痩筋力｣を読みなさい 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 15:12:57 JATNQ2kx >>371 同じ筋量なら白筋の多い人が太りやすいの間違いだろ。 一番太りやすいのは筋肉のない奴だよ。 374:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/16 16:00:19 lLV73smd >>371 >>373 その番組は見てないが、白筋、赤筋の比率は生まれつきで決まるというよね？ スプリンター向き選手が、いくら努力しても一流のマラソン選手になれないとか。 それと、赤筋はトレーニングしても増えないとも言われている。 ということは、生まれつき赤筋の多い人はエネルギー消費が多くて、 痩せやすいという結論なのか？ それとも、赤筋を使う運動（有酸素運動）をすれば、赤筋を刺激して痩せるということ？
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