スロトレやってる？ ６クール
at SHAPEUP
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 09:47:59 i/tHYjLM
>>346
筋トレで交感神経が優位（戦闘モード）になってしまうのが通常の体の反応です。
そのことが影響して、眠りが浅くなってしまうことも十分に考えられます。
どうしても寝る前というのであれば、クーリングダウンを念入りに行うとよいかも知れません。
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4333日前に更新/307 KB
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