スロトレやってる？ � ..
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331:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/07 17:17:33 GV/o3Pyw >>327 ひざを床につけろ。 それでもダメなら、立って両手の手の平で壁を押せ。 332:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/07 18:32:12 4uWIRUut >>328 インナーマッスルを鍛えるエクササイズなので筋肉肥大は無理なんじゃないかな？ ３年くらい（週一回）やってるけど、これだけでは全然痩せもしない。 ただバランスは良くなってるような気が…。気のせいかもしれんけど。 筋肉の使い方とかを意識するには良いと思います。 333:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/07 21:37:37 07wSsA6S >>331 アドバイスありがとう 334:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/08 06:00:57 nuw4fNZL >>329 なるほど。流行にのっかって、名前だけ使っていいかげんな教室みたいなのが多いってことかな？ ちなみに私は肩コリに１５年くらい苦しんでて、 マッサージやら鍼やら整体やらロルフィングやら、 自分今までいくらお金かけたかわからないくらいなんだけど。 結局治療しても一時的にある程度楽になっても、 すぐ元に戻ったり、多少もっても時間かけて戻ったりがほとんど。 だけど、なにげなく新しくできたカイロに行ってみた。 こぎれいでちょっとシャレた店で、こんな内装の店は、 女性客狙ってて、腕はたいしたことないんじゃ・・・・と期待しなかった。 案の定、担当してくれた人も、カイロの学校通って卒業したんで、 ２年くらい前からこういうとこ勤めて治療やってます、というキャリア浅い人。 が、一発ですごく楽になった。姿勢のアドバイスも少ししてもらって、 半年経っても楽なまま。 カイロすげー！、とか思ってるんだけど、いかがわしい所もあるんだ？ｗ
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